Cẩm nang EVA
Chị Hằng ở Hoàn kiếm, Hà Nội, vừa đặt mua 1 hộp Ruseki
Những món ăn giúp “cô bé” khỏe mạnh
Những món ăn giúp “cô bé” khỏe mạnh
Theo một nghiên cứu thì khoảng 75% phụ nữ bị mắc phải một dạng bệnh nhiễm trùng men nấm âm đạo. Viêm âm đạo do nhiều nguyên nhân gây ra.
Viêm nhiễm âm đạo như nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu là nỗi ám ảnh với mọi phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây đau.Chìa khóa để duy trì sức khỏe của vùng kín là ăn uống đúng cách vì bất kể bạn ăn thực phẩm gì nó đều ảnh hưởng đến cơ quan này. Có những thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày và cả những thực phẩm bạn cần tránh để giúp “cô bé” của bạn khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo cho phái đẹp.
1. Sữa chua tự nhiên và sản phẩm chứa probiotic
Ăn thực phẩm chứa probiotic là cách tốt nhất để duy trì độ pH của âm đạo có mức axit bình thường và để phòng ngừa các nhiễm trùng men nấm âm đạo.
Một trong những nguồn cung probiotic tốt nhất là sữa chua nên bạn phải bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Sữa chua và thực phẩm chứa probiotic được xem là một những thực phẩm thiết yếu giúp cho âm đạo khỏe mạnh.
2. Nước ép quả nam việt quất
Quả nam việt quất luôn nằm trong danh sách những thực phẩm giúp vùng kín của bạn khỏe mạnh. Nước ép của loại quả này có lợi cho bàng quang và giúp phòng ngừa các nhiễm trùng đường tiểu.
Quả nam việt quất giúp duy trì độ pH của “cô bé” cũng như axit hóa nước tiểu.
3. Tỏi
Tỏi giàu các chất chống vi trùng và kháng nấm nên giúp điều trị nhiễm trùng men nấm cũng như làm giảm ngứa và đau ở vùng kín.
Cho 1 nhánh tỏi tươi vào âm đạo và để qua đêm. Bạn thực hiện cách này trong 3 đêm liên tiếp.
4. Nước chanh
Nếu bạn bổ dung chanh vào chế độ ăn hàng ngày, điều này cũng rất cho vùng kín. Nước chanh giàu vitamin C và chứa nhiều axit giúp chống nhiễm khuẩn men âm đạo và giúp cho “cô bé” khỏe mạnh.
5. Các loại rau lá xanh
Nếu cảm thấy vùng kín khô hạn, đừng quên là các loại rau lá xanh sẽ rất hữu ích cho bạn. Các loại rau này được xem là chất làm sạch máu tự nhiên và tăng cường tuần hoàn máu. Vì thế, bổ sung các loại rau như cải bó xôi hay cải xoăn sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng “cô bé” bị khô hạn.
Vitamin E có trong các loại hạt giúp điều trị chứng khô âm đạo. Các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, quả óc chó…được xem là những thực phẩm tốt nhất giúp vùng kín của phái đẹp khỏe mạnh.
7. Nước
Màng nhầy ở âm đạo cần nhiều nước để hoạt động bình thường. Do đó, uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày giúp bôi trơn âm đạo cũng như ngăn mùi khó chịu ở “cô bé”.
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có lợi cho vùng kín, bạn cũng cần hạn chế hoặc tránh ăn thực phẩm chứa nhiều đường, rượu và lúa mì cũng như các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Bởi men nấm âm đạo sinh sôi rất nhanh trong môi trường ngọt.
Minh Bùi
Bài viết liên quan
-
-
Cẩm nang EVA
Những món ăn giúp “cô bé” khỏe mạnh
-
Cẩm nang EVA
8 cách chăm sóc vùng kín phụ nữ không nên bỏ qua
Bạn nghĩ rằng chăm sóc vùng kín phụ nữ chỉ đơn giản là vệ sinh “cô bé” sạch sẽ? Nếu bạn không biết cách chăm sóc vùng kín hoặc thậm chí là thờ ơ với “cô bé”, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa sẽ càng cao!
3 lý do để bạn chọn Ruseki
1.Mỹ phẩm cao cấp đến từ thiên nhiên
Dr. Ruseki đã được hiệp định mỹ phẩm ASEAN công nhận là dòng mỹ phẩm cao cấp đến từ thiên nhiên . Đảm bảo an toàn khi khách hàng sử dụng sản phẩm, chiết xuất từ các thành phần từ thiên nhiên nên ít gây ra kích ứng trên da , chất kem mướt thẩm thấu nhanh ít gây bết dính trên da giúp da luôn thông thoáng và khỏe mạnh .
2.Chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên
Dr .Ruseki được sản xuất từ các thảo dược từ thiên nhiên : chiết xuất trà xanh , chiết xuất thông đỏ , chiết xuất cam ngọt , hoa lavender , vitamin E , dầu dừa ,... giúp làm sạch ,ngăn ngừa mụn trên da ngoài ra ocnf nuôi dưỡng da từ sâu dưới các lớp biểu bì , cải thiện làn da trắng sáng mịn màng cho người tiêu dùng .
3.Cơ chế tác dụng
Dr. Ruseki được sản xuất từ thiên nhiên nên giúp da khỏe đẹp hơn , ít gây kích ứng cho da , có thể dùng với mọi loại da từ nhưng da nhạy cảm nhất , từ những thành phần từ thiên n hiên giúp giảm lão hóa cho da , giảm nám và tàng nhang nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi các tác nhan xấu từ bên ngoài . Ngoài ra còn duy trì độ đàn hồi giúp trẻ hóa cho làn da đang có tình trạng xấu .
ĐẶT MUA RUSEKI
Miễn phí giao hàng toàn quốc (Giao hàng, thu tiền tận nhà)